Ты меня не видишь! Ты не учитываешь меня!
Отношения с другим, в которых ты словно пропадаешь, и хочется кричать от обиды.
Чем больше я в практике гештальта, тем больше я чувствую «вкус контакта» с каждым человеком. Я думаю, каждый в той или иной мере замечает эту разницу, как с одним человеком тебе хорошо, спокойно, безопасно, ты увиден, у тебя есть пространство, а с другим постоянно приходится отвоевывать место на существование, будто крича «заметь меня», «ты опять меня не видишь», будто твой партнер в танцах постоянно наступает тебе на ногу и даже не замечает этого. Не соблюдает договоренностей, а потом очень удивляется, что тебя это задело или не думает о твоих чувствах.
Почему так происходит. Давайте разбираться. Но оговорюсь, что это один из возможных вариантов.
Может быть так, что человек, с которым ты постоянно натыкаешься на то, что тебя будто не учитывают, действительно не умеет учитывать другого. И речь здесь идет о том, как формировалась привязанность и достиг ли этот человек СУБЪЕКТ-СУБЪЕКТНОЙ стадии.
В современной психотерапии эта последовательность часто описывается как путь развития зрелой привязанности — от слияния к различению, а затем к субъект-субъектной встрече. Об этом в том числе писал Мартин Бубер и конечно же Джон Боулби.
Если очень упрощать, то мы говорим вот о чем:
4 стадии развития привязанности / отношений
🔹Слияние (симбиоз) (0- 3 месяца)
Нет различий между "я" и "ты".
Присуще раннему детству, романтическому началу или созависимости.
"Мы одно", "ты — моя вторая половина".
🔹Дифференциация / дистанцирование (3 - 6 месяцев)
Появляется ощущение "я" и "ты" как разных.
Часто сопровождается страхами утраты, агрессией, борьбой за границы.
Этап конфликтов и сепарации.
🔹Субъект-объектная позиция (6 месяцев - 3 года)
Я осознаю себя субъектом, а тебя вижу скорее как объект своего восприятия или потребностей.
"Ты нужен мне, чтобы я
чувствовал себя лучше".
Здесь часто появляются проекции, манипуляции, ожидания.
🔹Субъект-субъектные отношения (с 3 лет до конца жизни)
Я вижу тебя как отдельного, уважаю твою инаковость.
Есть взаимность, диалог, зрелая близость.
Это зрелая любовь и зрелая привязанность.
Это досадно, но все же:
не пройдя толком какую-то из этих стадий, человек во взрослом возрасте имеет проблемы с построением отношений. И может добирать из разных стадий, пытаясь завершить незавершенные задачи развития.
Проще говоря, пока у человека не рождено его «Я» должным образом, он не может увидеть «ТЫ». Рожденное «Я» перестает быть фокусом, и тогда внимание может сместиться на окружающий мир, возможности, на других людей. А пока «Я» не рождено, оно будет вечной фигурой, заслоняющей жизнь.
И рядом с таким партнером ты,вероятно, будешь чувствовать себя объектом или функцией, которая служит чему-то. Другой вопрос в том, зачем ты выбираешь в этом оставаться?
🔴Выход: ПСИХОТЕРАПИЯ.
И для того, кому надо дозреть и для того, кто застрял в роли «кормящей груди» или «кошелька». Или застрял в дружбе, в которой «как ты?» звучит лишь в одну сторону.
PS. фото из фильма «Аватар». Там был момент про «Я вижу тебя» (вместо или равно «Я люблю тебя»), хорошая метафора для этих размышлений.
часть 2
Отношения с другим, в которых ты словно пропадаешь, и хочется кричать от обиды.
Чем больше я в практике гештальта, тем больше я чувствую «вкус контакта» с каждым человеком. Я думаю, каждый в той или иной мере замечает эту разницу, как с одним человеком тебе хорошо, спокойно, безопасно, ты увиден, у тебя есть пространство, а с другим постоянно приходится отвоевывать место на существование, будто крича «заметь меня», «ты опять меня не видишь», будто твой партнер в танцах постоянно наступает тебе на ногу и даже не замечает этого. Не соблюдает договоренностей, а потом очень удивляется, что тебя это задело или не думает о твоих чувствах.
Почему так происходит. Давайте разбираться. Но оговорюсь, что это один из возможных вариантов.
Может быть так, что человек, с которым ты постоянно натыкаешься на то, что тебя будто не учитывают, действительно не умеет учитывать другого. И речь здесь идет о том, как формировалась привязанность и достиг ли этот человек СУБЪЕКТ-СУБЪЕКТНОЙ стадии.
В современной психотерапии эта последовательность часто описывается как путь развития зрелой привязанности — от слияния к различению, а затем к субъект-субъектной встрече. Об этом в том числе писал Мартин Бубер и конечно же Джон Боулби.
Если очень упрощать, то мы говорим вот о чем:
4 стадии развития привязанности / отношений
🔹Слияние (симбиоз) (0- 3 месяца)
Нет различий между "я" и "ты".
Присуще раннему детству, романтическому началу или созависимости.
"Мы одно", "ты — моя вторая половина".
🔹Дифференциация / дистанцирование (3 - 6 месяцев)
Появляется ощущение "я" и "ты" как разных.
Часто сопровождается страхами утраты, агрессией, борьбой за границы.
Этап конфликтов и сепарации.
🔹Субъект-объектная позиция (6 месяцев - 3 года)
Я осознаю себя субъектом, а тебя вижу скорее как объект своего восприятия или потребностей.
"Ты нужен мне, чтобы я
чувствовал себя лучше".
Здесь часто появляются проекции, манипуляции, ожидания.
🔹Субъект-субъектные отношения (с 3 лет до конца жизни)
Я вижу тебя как отдельного, уважаю твою инаковость.
Есть взаимность, диалог, зрелая близость.
Это зрелая любовь и зрелая привязанность.
Это досадно, но все же:
не пройдя толком какую-то из этих стадий, человек во взрослом возрасте имеет проблемы с построением отношений. И может добирать из разных стадий, пытаясь завершить незавершенные задачи развития.
Проще говоря, пока у человека не рождено его «Я» должным образом, он не может увидеть «ТЫ». Рожденное «Я» перестает быть фокусом, и тогда внимание может сместиться на окружающий мир, возможности, на других людей. А пока «Я» не рождено, оно будет вечной фигурой, заслоняющей жизнь.
И рядом с таким партнером ты,вероятно, будешь чувствовать себя объектом или функцией, которая служит чему-то. Другой вопрос в том, зачем ты выбираешь в этом оставаться?
🔴Выход: ПСИХОТЕРАПИЯ.
И для того, кому надо дозреть и для того, кто застрял в роли «кормящей груди» или «кошелька». Или застрял в дружбе, в которой «как ты?» звучит лишь в одну сторону.
PS. фото из фильма «Аватар». Там был момент про «Я вижу тебя» (вместо или равно «Я люблю тебя»), хорошая метафора для этих размышлений.
часть 2